Cinco passos simples para manter a chama do amor acesa

Por vezes, relacionamentos tornam-se mornos. A ausência de companheirismo e de diversão pode comprometer até a melhor das relações. Para evitar isso, em um artigo publicado na revista americana “Psychology Today”, a professora de Psicologia da Universidade da Califórnia Beverly Palmer aponta cinco passos a serem seguidos.

1. Demonstre valorização/ gratidão

Se dizer “eu te amo” possui muito valor, expressar o que você ama em seu parceiro é ainda mais importante. Nem sempre é necessário elogiar, mas ao menos demonstrar haver notado que ele(a) realizou algo em especial que signifique muito para você. Ainda que você creia que seria uma obrigação dele(a), valorizando sua atitude você indicará estar atento à sua contribuição para o bem-estar do relacionamento. Isso vai lhe dar muito crédito para resolver problemas futuros em sua relação.

2. Ofereça respostas atenciosas

Todos desejamos ser ouvidos com atenção. Em lugar de oferecer respostas rápidas e desatentas, reserve um momento para dizer exatamente o que você entendeu daquilo que ele lhe disse. Isso esclarecerá mal entendidos e os aproximará mais.

3. Sorrisos e toques são importantes

Um beijo ao ir ou retornar do trabalho e carinhos antes de dormir também sinalizam a importância de seu parceiro para você. O toque fortalece o relacionamento, pois é algo necessário para que nos conectemos ao outro.

4. Tenham encontros amorosos

Apesar do trabalho e dos filhos (quando há), sempre é preciso reservar um tempo para entrar em sintonia com o(a) parceiro(a), por mais difícil que possa parecer. Organize um jantar romântico para quando as crianças forem dormir, deixem-nas com uma babá para ir ao cinema, mas não permitam que sua relação se desgaste.

5. Façam algo divertido a cada duas semanas

Encontrem uma atividade divertida para praticar juntos. Para facilitar, cada um pode fazer uma lista de coisas que goste de fazer, e depois comparar com a do outro para encontrar as que coincidirem. Não é necessário que se gaste dinheiro, pode ser apenas uma caminhada – ela os ajudará a conversar e talvez até mesmo a resolver alguns problemas, além de aliviar as tensões acumuladas no dia-a-dia.

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